JEMNÁ JÓGA PRO BOLAVÁ TĚLA (podzim 2022)

Někdy to opravdu nejde..... tělo je bolavé, hybnost omezená....možná po úraze, po velké dlouhotrvající zátěži, věkem.... něco bolí a tělo potřebuje naši péči. 

Nic nedělat ale příliš nepomáhá. Zlepšuje se to jemným protahováním, prodýcháváním, vědomým odpočinkem, relaxací, péčí o tělo.... a také ve skupině s lidmi, kteří to mají podobně.... je dobré vědět, že v tom nejsem sám.....

Můžeme si to dopřát.... pojďme se opečovat, protáhnout, prodýchat, zarelaxovat si....

Každý týden od 14. září - 7. prosince 2022 ve středu 17,15 - 18,15 hod. na kurzu jemné jógy pro bolavá těla. Kurz je v délce 12 lekcí (vhodné i pro úplné jógové začátečníky).

Kurz je  též vhodný pro muže, kteří mají problém s pružností těla, zkrácené a bolestivé svaly.

Přihlásit se můžete zde:

Cena za kurz: 1.800 Kč (1.500 Kč kurzovné + 300 Kč členské poplatky Spolek přátel JOGAJINAK). Některé pojišťovny přispívají na kurzy jógy.

Neváhejte se mě zeptat, pokud si nejste jisti, zda je kurz pro vás vhodný.

Cvičit může každý, každého věku i kondice.

Budu se těšit Eva Šrámková