Jóga

Jsem instruktorka jógy II. třídy. Vyučuji integrální jógu, tak, jak mi byla předána mými drahými učiteli. Pod mým vedením se na lekcích jógy postupně naučíte vést sami sebe...... cestou, která bude vaše.

Osobní přístup, asistence v pozicích a učení naslouchat vašemu tělu a nitru, zklidnění mysli, práce s dechem, .... tak vypadají mé lekce hatha jógy, vycházející z principů integrální jógy.

Jednotlivé lekce upravuji dle dané skupiny, dle esence skupiny a momentálních potřeb jednotlivců ve skupině. To vše s lehkostí a kreativně, jakoby se to ani nedělo......

Každý má možnost začít cvičit jógu a to v každém věku a za každé kondice....