Jógové kurzy a pobyty 2023/24

Milí přátelé jógy a zdravého životního stylu,

prázdniny se blíží ke konci a já mám pro vás nabídku na :

- podzimní kurzy integrální jógy 2023,

- dva podzimní jógové pobyty a

- s předstihem na jeden letní jógový pobyt (červen 2024)

1. Podzimní kurzy integrální jógy 2023 🍁:

                             Přihlásit se na nové podzimní kurzy jógy můžete zde:

Místo konání kurzů: YES.SUN studio, Šumperk, Čsl. armády 40 (www.yes-sun.cz)

Termíny a časy kurzů:

od 18. září do 14. prosince 2023

po 18,30-20 hod. (mírně pokročilí - pokročilí)

st 10-11,30 hod. (začátečníci - mírně pokročilí)

st 17-18,30 hod. (začátečníci - mírně pokročilí) - zde pozor změna času oproti loňsku!

čt 18,30-20 hod. (mírně pokročilí - pokročilí)

Pondělní a středeční kurzy jsou v délce 13 lekcí, cena za kurz činí 2.470 Kč (2.070 Kč kurzovné + 400 Kč členské poplatky Spolek přátel JOGAJINAK září-prosinec 2023)

Čtvrteční kurz je v délce 11 lekcí (28.9. a 16.11. se necvičí), cena za kurz činí 2.090 Kč (1.690 Kč kurzovné + 400 Kč členské poplatky Spolek přátel JOGAJINAK září-prosinec 2023)

Na lekci je omezený počet míst, přihlášky proto eviduji dle pořadí, ve kterém se mi nahlásíte, tak se neváhejte včas přihlásit.

Po přihlášení vám zašlu e-mail s údaji o platbě a bližší informace o kurzu (nejpozději první týden v září).

2. Podzimní jógové pobyty 2023 🍁:

Tento podzim pořádám hned dva pobyty. Každý je zaměřený úplně jinak a to i s ohledem na období, ve kterém budou probíhat.

1.   Jóga a sebepoznání 27.9. - 1.10.2023

2.  Jóga a relaxace 16. - 19.11.2023

Oba se uskuteční v útulném a již vyzkoušeném Penzionu Mlýnky v Adolfovicích (https://penzion-mlynky.penzion.cz ) a to pro komorní skupinu max. 16 osob. 

Pobyty jsou včetně plné vegetariánské penze.

1.) První pobyt "Jóga a sebepoznání" 

je v termínu: středa 27. září (příjezd odpoledne) - neděle 1. října 2023 (odjezd po obědě). Pozn.: 28. září je státní svátek

Pobyt bude zaměřený na jógu, ale také na práci na sobě. Dopolední workshopy, které na sebe budou navazovat, budou na téma: "kdo jsem já a kam kráčím".

Lehkou a zábavnou formou budeme postupně odkrývat a prohlubovat vztah k sobě, ke svému okolí a hledat potenciál, který v nás dřímá, abychom ho mohli následovat.

"Kde vidíme cíl, tam je putování po cestě lehčí."

Jógu budeme cvičit 2x denně (ráno rozcvička před snídaní - při pěkném počasí venku a večer před večeří uvnitř v tělocvičně). Vyzkoušíme si meditační praxi, mantra jógu a další jógové techniky.

Dopoledne po snídani pak bude věnováno workshopům a hlubinné práci na sobě. Po obědě bude volno, které můžete využít k odpočinku, procházkám i k výletům po okolí. Po večeři pak můžeme společně diskutovat a sdílet dojmy z celého dne.

🌱 Pokud vás láká smysluplně prožít krásných 5 dní uprostřed panenské přírody, ve společnosti stejně laděných lidí a pod vedením zkušené lektorky a terapeutky, neváhejte se přihlásit. Počet míst na skupinu je omezen, tak ať si to své místo rezervujete včas.

Jestliže potřebujete více informací o pobytu, volejte, pište, ráda vám zodpovím.

Cena za pobyt na 5 dní (4x ubytování v pokoji s příslušenstvím, vegetariánská plná penze, lázeňský poplatek) činí 4.990 Kč plus plný jógový a terapeutický program 2.400 Kč (8x jóga, 4x worskhop, meditace a podpora).

V penzionu je možnost pronájmu sauny, posezení u krbu, využití venkovního posezení na zahradě a dalších aktivit.

2.) Druhý pobyt "Jóga a relaxace" 

je v termínu od čtvrtka 16. listopadu (příjezd odpoledne) - do neděle 19. listopadu 2023 (odjezd po obědě). Pozn.: 17. listopadu je státní svátek

Tento pobyt bude zaměřen výhradně na odpočinek a relaxaci. Náplní bude se naučit uvolnit, relaxovat a odpočívat. Vše přes jógové techniky a cvičení.

Projdeme hlubinnou relaxací tzv. jóganidrou (jógový spánek), ponoříme se do zvuků mantra jógy, naučíme se speciální antistresové a relaxační techniky, cviky na uvolnění hormonálního systému, budeme se věnovat technikám relaxace a meditace. 

Cvičit a praktikovat jógu budeme 2x denně. Večer můžeme společně posedět u krbu či využít saunu.

Pobyt je v délce 4 dny (3 noci) v Penzionu Mlýnky s plnou vegetariánskou penzí. Počet míst je omezen na 16 účastníků. V penzionu je možno pronajmout saunu.

Cena za kurz je 3.600 Kč (3x ubytování v pokoji s příslušenstvím, vegetariánská plná penze, lázeňský poplatek) + 1.800 Kč za plný jógový a relaxační program.

***

Pro oba pobyty si u mě můžete vyžádat více informací o programu mailem nebo mi zavolejte, ráda zodpovím doplňující informace.

Přihlašujte se na kurzy i pobyty prosím přes tento odkaz na webovkách:

🌱 Nebo se mi ozvěte mailem na: jogajinak@seznam.cz  s přihláškou a údajem, na co se přihlašujete a svými údaji (jméno, příjmení, email, telefon)

3. Letní jógový pobyt u moře 2024 🌞:

A do třetice:

Připravuji pro vás letní jógový pobyt na řeckém ostrově Korfu v termínu 7. - 14. června 2024.

Cestu a ubytování pro mě zajišťuje cestovní agentura.

Letecká doprava z Prahy, ubytování, služby delegáta, pojištění. 

Jednám také o možnosti stravování (polopenze nebo stravování ve vlastní režii).

Začátkem prázdnin jsem byla obhlédnout pár možností k ubytování na Korfu, které se mi vcelku líbili, tak se máme na co těšit:)

Na podzim začnu pomalu dojednávat podmínky pobytu a cenovou kalkulaci.

Cvičit budeme 2x denně (ráno rozcvička na pláži před snídaní a večer v zahradě před večeří).

!!! Pokud o tomto jógovém pobytu uvažujete, prosím dejte mi vědět a já vám zašlu více informací.

Tento pobyt bude nutné plánovat dopředu i kvůli výhodnému nákupu letenek.

Bude to příjemný čas strávený u moře s jógou a s fajn lidmi, tak neváhejte, pište, volejte o informace a rezervace.

Pokud jste dočetli až sem, mám radost a děkuji. Snad jste si vybrali ze široké nabídky a brzy se potkáme na podložce při společném jógování.

Přeji vám slunečné a radostné prázdninové dny

Eva Šrámková🌹