PROGRAM pro vás - detailní info
Milí klienti, přátelé,
jóga je stále součástí našeho života.
Pro své klienty připravuji pravidelně i akce s přesahem do jógové terapie, psychoterapie, zdravého životního stylu a léčení.
Přináším pro vás nabídku na listopad a prosinec, jak se do praxe jógy a seberozvoje nejen na pravidelných kurzech jógy zapojit.
V listopadu zacílíme na podporu plic, kůže a lymfy a s tím spojených vztahů.
V prosinci pak na tlusté střevo, trávení a vnitřní klid.
Vybírejte z níže uvedených akcí.
!! Prosím, je nutné se na každou přihlásit a rezervovat si místo - e-mailem :
Všechny akce se konají v prostorách studia YES.SUN v Šumperku, na adrese Čsl. armády 40 (brankou z boku budovy prosklenými dveřmi do 1. patra).
Děkuji.
LISTOPAD:
Je měsícem pro plíce, lymfu, pokožku a dobré dýchání.
Vy, co chodíte na pravidelné lekce, se můžete těšit na podpůrné techniky a cvičení zaměřené právě na tyto orgány.
Plíce jsou vztahový orgán, pokožka nám ukazuje navenek, jak na tom se vztahy jsme.
Pro zájemce jsem připravila několik akcí, které budou zaměřeny právě tímto směrem.
Vezměte si kalendář a poznačte si:
čtvrtek 7.11. lekce na rozproudění lymfy, prohloubení dechu a na zklidnění
"súrja namaskár, čandra namaskár a jóganidra"
- nácvik pozdravu Slunci, Měsíci a dlouhá relaxace - jógový spánek
- v čase: 18,30 - 19,40 hod.
vhodné i pro začátečníky
Vstup: 200 Kč
čtvrtek 14.11 lekce meditace pro veřejnost
18,30 - 19,30 hod.
- nácvik technik pratjáháry, koncentrace a meditace
- zaměřené k probuzení se k bdělosti a nalezení vnitřního klidu
- upnutí pozornosti do těla a k dechu
meditační praxe v sedě a v chůzi, jak meditovat, úskalí meditace, otázky a odpovědi
meditace bude částečně vedená, vhodné i pro začátečníky
Vstupné dobrovolné.
čtvrtek 28.11. Beseda: "jak podpořit plíce a tlusté střevo s bylinkami JUST"
18,30 - 20 hod.
přednáška s ochutnávkou, aneb - olejíčky, mastičky, bylinky
a možnost nakoupit na Vánoce:)
- zaměříme se na volný dech, podporu a prevenci při nachlazení
- podpora trávení a čištění střeva
Omezený počet míst, vstup volný.
Nutná rezervace místa!
PROSINEC
je měsícem tlustého střeva.
Pro absolventky kurzu hormonální jógy nabízím dvě opakovací lekce:
úterý 3. a 10. 12.
17,15-18,15 hod.
Cena 200 Kč
A pro všechny na zklidnění a podporu "strávení zkušeností" jsem připravila:
čtvrtek 5.12. lekce relaxace a jógový spánek
18,30-19,40 hod.
lekce je vhodná i pro začátečníky
Cena 200 Kč.
čtvrtek 12.12. lekce meditace pro veřejnost
18,30 - 19,30 hod.
- nácvik technik pratjáháry, koncentrace a meditace
- zaměřené k probuzení se k bdělosti a nalezení vnitřního klidu
- upnutí pozornosti do těla a k dechu
meditační praxe v sedě a v chůzi, jak meditovat, úskalí meditace, otázky a odpovědi
meditace bude částečně vedená, vhodné i pro začátečníky
Vstupné dobrovolné.
a
Prožitkový seminář:
Jak najít vnitřní klid a neztratit sebe sama.
Rádi byste podpořili své zdraví nejen fyzicky, ale i mentálně a emočně? Bude se před koncem roku hodit:) Dozvíte se a zažijete maximum k nalezení vnitřního klidu.
Přijďte na jedinečnou akci - sobotní workshop toto téma.
Sobota 7. prosince 9,30 - 12,30 hod.
Vstupné 380 Kč.
- dozvíte se, co je klid a co neklid
- jakými technikami je možno pracovat na vnitřním klidu
- výuka jednoduchých technik z jógové terapie a z psychofonetiky, které vám umožní zvládnout neklidnou mysl, kolísavé emoce a nálady
- podíváme se společně na častý zdroj neklidu
- dozvíte se 7 podmínek nezbytných k dosáhnutí vnitřního klidu tak, abyste neztratili sebe sama
Počet míst omezen, nutná rezervace místa e-mailem.
A pokud jste dočetli až sem, gratuluji:)
Jste pozorní a trpěliví. 🙏
Jako bonus jsem vkládám informaci, že v červnu 2025 pojedeme - poletíme znovu na
Korfu s jógou.
Mám rezervovaný termín 6. - 13. a 13.-20. června.
Je možno jet i na celých 14 dní, tedy 6. - 20. června.
Zatím sbírám předběžné přihlášky, podrobnosti zašlu zájemcům e-mailem.
Letos se nám tam moc líbilo.
Počet míst je omezen, abychom byli příjemná menší skupinka.
Pokud vás to oslovilo a uvažujete jet s námi, dejte mi zprávu a napište, který termín vás zajímá, popřípadě, že pojedete na 14 dní.
Zašlu vám bližší informace.
Těším se na viděnou na akcích, seminářích a pobytech
Nechť jsou všechny Bytosti šťastné 🙏
Eva Šrámková